1、鼻通穴(又叫上迎香穴)
位置:在面部、鼻翼软骨及鼻甲交界处。
功效:主治鼻塞、鼻炎、鼻窦炎。
方法:用中指的指腹按压1~2分钟即可。
2、迎香穴
位置:鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟处。于鼻翼外缘中点作一水平线,与鼻唇沟(微笑时鼻子与嘴唇外侧自然形成的浅沟)交点处。
功效:清热散风、宣通鼻窍,主治鼻塞、鼻炎、鼻出血、嗅觉减退等鼻病。
方法:用食指的指腹按压1~2分钟。
3、印堂穴
位置:在额部,两眉头中点。
功效:通鼻开窍,清头明目。主治鼻炎,鼻塞,头痛、目眩等疾病。
方法:中指或食指按揉1~2分钟。
只要找准穴位的位置,效果都很不错,赶紧试试吧。如果长时间鼻塞没有缓解,还是建议最好能到耳鼻喉专业诊查,明确是否并发其他鼻部疾病。
有可能是感冒引起的,可以服用一些感冒药,一般二三周会恢复的,如果长时间症状不消失的话,那就要考虑是鼻炎的问题了. 如果是鼻炎的话,鼻塞,黄鼻涕一般是鼻窦炎的症状,鼻窦炎的主要症状是鼻塞,有黄浓鼻涕,头疼,你可以自己判断一下. 鼻窦炎是因为有致病菌进入鼻窦，鼻粘膜水肿堵塞鼻窦，使窦内的分泌物不能及时排出，产生炎症。 鼻窦位置特殊，开口向上，一般简单的方法治疗不到这个地方。
建议你可以使用盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，鼻窦位置比较特殊，开口向上，最好是能配有那种定值压力喷雾式洗鼻器，可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位，更加完整有效的清洗整个鼻腔，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，不让它在鼻腔内聚积来刺激感染鼻粘膜，消除水肿，打开窦口，将鼻窦内的积液慢慢清洗出来，这也相当于缓慢引流的作用。这是一种物理疗法，不用药，安全，不伤身体，但疗效没有吃药那么快，会慢一些，要坚持使用，可以不断提高鼻腔的自我排毒功能，以后再有过敏原进入鼻腔就可以自己应付了，定期维护，可以大大减少复发的机率。
1、泡脚法
睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。
2、煎熏法
将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。
3、填充法
将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。
4、侧卧按摩法
左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟,鼻塞可除。
4鼻炎最容易通过鼻塞发现病情
1、前额痛、耳鸣、眼睛的痒感、流泪、声嘶及慢性咳嗽是常见的鼻炎的症状。
2、鼻涕向后可流入咽腔，出现咳嗽、多痰等，都是鼻炎的症状。
3、全身酸困，鼻及鼻咽部发干灼热，鼻粘膜充血、干燥。
4、鼻塞，鼻分泌物增多，喷嚏和鼻腔发痒，说话呈闭塞性鼻音，嗅觉减退。鼻粘膜明显充血肿胀，鼻腔内充满粘液性或粘脓性分泌物，可转为脓样。全身有不同程度的发热、头胀、头痛等都是鼻炎的症状。
5单侧鼻塞进行性加重病情
1、单侧鼻塞
肿瘤堵塞后鼻孔可出现鼻塞，肿瘤较小时鼻塞较轻，随着肿瘤长大鼻塞加重，多为单侧性鼻塞。若肿瘤堵塞双侧后鼻孔可出现双侧性鼻塞。单侧鼻子堵，鼻塞的症状持续2周以上，且进行性加重，或单侧鼻子异物感，觉得“长了东西”等，应警惕鼻咽癌。
2、鼻涕带血
一侧鼻子经常出血或鼻涕带血，呈暗红色血丝。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血而到内科就诊。回吸鼻腔后，从口腔吐出带涕血丝，尤以早晨起床后为甚，是鼻咽癌早期症状之一。
3、耳鸣或听力减退
约80%的鼻咽癌患者在确诊时都会有耳鸣的症状。鼻咽癌发生在鼻咽侧壁侧窝或咽鼓管开口上唇时，肿瘤压迫咽鼓管可发生单侧性耳鸣或听力下降，还可发生卡他性中耳炎，单侧性耳鸣或听力减退、耳内闭塞感等。出现一侧性的耳闷、耳鸣伴堵塞感，要警惕鼻咽癌的可能。
4、头痛
初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为偏头痛、颅顶、枕后或颈项部疼痛。
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