脂肪肝能不能吃鸡蛋黄
慎吃 鸡蛋黄
鸡蛋黄营养指标(100克含量)
热量 328kcal 脂肪 28.2g 胆固醇 1510mg 碳水化合物 3.4g 蛋白质 15.2g 膳食纤维 –
慎吃 原因
脂肪肝患者应谨慎食用鸡蛋黄。鸡蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质。但因其胆固醇含量较高，脂肪肝患者应避免食用。
饮食建议
脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：1、减少摄入碳水化合物及甜食，如甜点、蜜饯、果汁等；2、少吃高脂肪、高胆固醇的摄入的食物，如肥肉、动物内脏等；3、多吃富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，如谷类、蔬菜等；4、应戒烟、禁酒。脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗、坚持体育锻炼常可恢复正常。