早产能不能吃牛肉

宜吃牛肉

宜吃原因

早产产妇可以适量吃牛肉。产妇在生产过程中，由于子宫收缩带来的阵痛会消耗孕产妇大量的体力，从而使产妇在生产后身体极其虚弱，抵抗力下降。牛肉含有蛋白质、锌、铁和维生素B6等营养物质，早产产妇适量食用可以补中益气，增加免疫力，加快身体恢复。因此，早产可以适量吃牛肉。

怎么吃

牛肉可以煎、烤成牛扒，是常见的西餐做法，味道较香。牛肉还可搭配各种调料和食材做成孜然牛肉、青椒牛肉、咖喱牛肉、土豆烧牛肉、酱牛肉等菜肴，味道均较佳。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。