子宫肌瘤能不能吃红薯
宜吃 红薯
红薯营养指标(100克含量)
脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 铁 0.5mg 维生素B – 硒 0.48μg 钠盐 28.5mg
宜吃 原因
子宫肌瘤可以适量吃红薯。红薯性平,味甘,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素以及叶酸等,具有润肠通便、保护视力、保护心血管、减肥等功效,且红薯不会对子宫肌瘤产生不利影响。因此,子宫肌瘤患者可以适量吃红薯。
怎么吃
红薯的烹调方法众多,可以蒸食,也可以煮食,还可以炸食。红薯的最佳进食时间为中午,且含糖量较高,不建议空腹食用,易导致胃部产生过多胃酸,容易引起反酸、打嗝等症状。
饮食建议
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展,若体内雌激素含量过高,反而会促进肌瘤生长,在日常饮食中需注意:1、避免食用雌激素含量较高的食物,如桂圆、蜂王浆、阿胶等;2、避免摄入易发食品,如羊肉、虾、蟹、黑鱼等;3、避免口服避孕药;4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果,应尽量做到早发现、早治疗。
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