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1第一个原因是运动不当。有些人在月经期间也常不注意，经常进行激烈运动，导致经期月经量过多，所以在月经期女士们要限制运动。
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2第二个原因就是饮食方面不当。很多人都管不住自己的嘴，喜欢吃辛辣刺激的食物，酷暑时节常吃冰镇的食物，所以就很容易导致月经不调，为了自己的健康，必要时候要控制住自己。
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3月经期过度劳累也是导致经量多的原因之一。有的人身体虚，经期脾气也大，心情也不大好，所以就导致月经量过多，经期要保持好自己的心情，气虚的人要忌吃生冷性寒的食物。
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如果月经量长时间过多且尝试方法不管用，就必须前往医院检查。