记得小时候，农村生活条件没有现在那么好，小朋友没有玩具，更没有零食吃，想吃零食只能自己到山上找。
不过，大自然真的是非常神奇，一年四季总是能给我们带来惊喜，在以前那个没有零食吃的年代，尝尽了各种各样的山珍野果。
如今大家生活条件好了，可以吃的东西有很多，但是却对过去吃过的野果念念不忘，只是以前到处都是的野果，如今想吃却吃不到。
下面中医百科与大家分享一种奇特的野果，它的成熟果实酷似灯笼，只是要比灯笼小许多，外面还有一层薄薄的皮包裹着，剥开它的外皮里面有一粒小浆果，像珍珠一样大，因此古人就称它为“灯笼果”，而这种植物就叫灯笼草。
在农村长大的朋友对灯笼果都不会陌生，小时候经常采摘来玩，用力一拍就会啪啪响，就像小时候自己做的小炮声响，不知道还有多少人记得它？
灯笼果的果实刚开始的时候是青色的，直到完全成熟后就会变成浆果黄色，一果有二色。但成熟时的果实更加鲜艳，黄黄的果实就像害羞的大姑娘，因此它有一个很好听的别名叫做红姑娘，也有人叫姑娘果。
这种红红的灯笼果就是我们小时候常吃的零食，每年灯笼果成熟的季节，小伙伴们就会到野外去采摘灯笼果吃，好看又好吃，吃起来清爽又甘甜，特别好吃，也是我们小时候最爱吃的野果子。
灯笼果的嫩叶长得青翠碧绿，看上去就像辣椒苗的叶子，有些老人懂得它的价值，每年春天都会采它的嫩叶当野菜吃，可用来炒食、做汤、做馅等，味道鲜美，吃起来别有一番风味。
而且，灯笼果的营养成分也是相当丰富，它含有蛋白质、脂肪酸、氨基酸、糖类、维生素、矿物质元素等营养物质，尤其是维生素C含量丰富，是一种高抗氧化性的食物，经常食用能清除体内的自由基，有一定的延缓衰老作用。
灯笼果为茄科植物酸浆属一年生的草本植物，多生于田边、村边、小河边、草地、路边、宅屋附近等处，以前在农村随处可见，如今已经不多见了。
随着大家对灯笼果的了解，很多人知道了它的价值，而野生的灯笼果却越来越少。所以有人专门种植灯笼果，好种又好养，种一次就能挂满小灯笼，观赏价值高，而且价格也不便宜，每斤可卖30元左右，因此在民间被称为“贵族水果”。
其实，很多人不知道，灯笼果不仅是一种可爱的水果，它还是我国传统的药用植物，具有一定的药用价值，有清热解毒、去湿利尿的功效，是一种不可多得的药食同源的野果。
总结：功效与作用
清热解毒、镇咳利尿
甜姑娘果即菇娘，是药食同源植物，其果实味甘、微酸，有开胃、生津的作用，可刺激食欲，提高消化能力。因其有清热凉血、改善热毒的作用，适量食用甜姑娘果能缓解口燥咽干、高热烦扰等症状。甜姑娘果还有解表治感冒的功效，能缓解痰热咳嗽、咽痛音哑症状的同时，还能加快尿液生成，促进排尿。甜姑娘果中的维生素B、维生素C含量较高，可以提高免疫力，降低患病几率。
注意事项
适宜人群：咳嗽咳痰者、便秘患者
禁忌人群：脾胃虚寒者、大便泄泻者
不宜同食：海鲜
姑娘果本身性寒，与海鲜同食会加重胃肠道刺激，易诱发腹痛。
食用方法
鲜食
将菇娘外皮剥去后洗净即可食用。
制作果酱
将适量的姑娘果洗净后沥干水分，压碎后加入适量的白糖搅拌均匀，碗上覆盖保鲜膜腌制三十分钟左右，倒入锅中加入少量清水，中小火熬煮等果肉软化粘稠后挤1/3个柠檬汁，搅拌均匀后关火装入干燥的瓶子内，放凉后冷藏。
制作果脯
姑娘果洗净控干水分后放入碗内，放一层姑娘果后撒上冰糖，放入姑娘果再撒冰糖，然后盖上盖子微波炉加热10分钟，拿出搅拌均匀再加热8分钟左右，等冰糖全部融化即可食用。
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