香蕉皮煮水的作用与功效

香蕉皮中含有非常丰富的纤维素、钾离子、钙离子、镁离子等多种矿物质。使用香蕉皮煮水摄入人体之后可以有效的平衡体内的离子水平，对于低钾血症导致的四肢无力、低钙血症导致四肢抽搐、铁离子缺乏导致的贫血有一定的改善作用。而且可以为人体补充糖分，还能够促进肠道蠕动、改善便秘现象。但是需要注意摄入过量有可能会导致腹胀现象，所以不要喝的特别多。