反映骨骼发育的重要指标是什么

反映骨骼发育的重要指标,主要包括头颅发育、脊柱发育及长骨发育。骨骼发育的重要指标,不仅是和个人在发育期对于身高的标准,有较为紧密的联系,也和身体中其他的骨质发育的标准有联系。

1、头颅发育:头颅与大脑一起生长,颅骨发育的标准可以用前囟、后囟,以及骨缝闭合情况等进行衡量。前囟是为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙,而后囟是顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙,颅骨缝则是指出生时尚未分离,约于3-4个月才会闭合;

2、脊柱发育:脊椎骨的发育由脊柱的增长所反映出来,出生后第一年,其脊柱增长与下肢相比更快,但是在一岁以后,没有下肢的增长速度快。在成长的不同阶段,其动作的发展通常和脊柱的发展相适应;

3、长骨发育:长骨结构主要包括干骺端、骨干和骺,在整个生长发育成长的过程中,在长骨两端的骺端,有着持续生长的骨化中心及软骨板,骨的长度和高度会随着年龄的增加而逐渐增大。

促进骨骼的发育,需要保证摄入足够的营养,适量补充蛋类、豆制品、乳制品等,培养良好的饮食习惯。还需要保证充足的睡眠,早睡早起,多晒太阳多运动,有利于强身健体。

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