木豆在中医方面属于一种中药材，而在营养学方面属于一种食物。故其功效与作用主要体现在利湿消肿、止血散瘀等方面，而禁忌方面主要体现在服用人群。
一、功效与作用：
1、利湿消肿：根据《全国中草药汇编》显示，木豆作为一种中药，味涩、性平，疏水利湿、消肿化脓；
2、止血散瘀：根据《云南中草药》显示，木豆活血散瘀、消肿止痛，可主治风湿关节痛、便血、跌打损伤等；
3、补充营养：木豆作为一种食物，具有部分蛋白质、碳水化合物和脂肪、维生素、微量元素等营养成分，对于大部分人群而言，进食后可为机体补充部分相应的营养；
4、促进排便：由于木豆具有一定的膳食纤维，而该物质可促进胃肠蠕动，因此吃木豆一般能辅助促进大便排出。
二、禁忌：
由于木豆可作为中药，也可作为食物，对于大部分人群，一般没有较明显的禁忌。但若对木豆过敏，则不建议进食，否则可能会引起过敏反应。