如果想要预防感冒，可以通过以下方式进行：1、可以多吃有营养的食物，如鸡蛋、水果、蔬菜等含有维生素以及蛋白质比较丰富的食物，这些食物可以增加人体的免疫功能，增强人体的抗病能力，有助于人体预防感冒。2、注意增强个人体质，可以多做有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，因为运动可以促进人体的血液循环，可以促进新陈代谢，有助于增强免疫力。3、除了饮食和运动以外，应该注意避免接触细菌或病毒，外出时可以戴口罩，并且在感冒的高发季节患者最好不要外出，在家也需要多喝温开水，定期开窗通风，根据天气变化适时的增减衣服，从而起到预防感冒的作用。