刚怀孕的孕妇吃什么比较好

怀孕初期建议饮食多样化，不要偏食挑食，多吃高蛋白食物，比如鱼虾、肉禽、蛋、豆制品等，多吃新鲜的水果蔬菜。饮食清淡为主，如果早孕反应比较严重，可以吃一些易消化的软的食物，少吃多餐，适当补充维生素和叶酸，早晚喝牛奶，也可以补充DHA。早孕期间也要多休息，避免剧烈运动，三个月内避免性生活，及时去医院建卡，定期产检。