治疗失眠的有效办法，可以采用中医的针灸、按摩，也可以配合中药的汤剂，给予病人辨证治疗。也有部分患者可以选择中成药口服，临床上常用的有安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等。必要的时候可以给予病人西药的安眠药，临床上常用的有促进睡眠的佐匹克隆，唑吡坦片，也有延长睡眠的镇静药，苯二氮卓类的药有艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、氟西泮等。同时要建议病人养成好的生活习惯，睡觉前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，对失眠都有很好的疗效。也建议病人避免应急事件的发生，避免焦虑紧张的情绪，如果病人情绪比较紧张，必要的时候可以口服改善情绪的药物。