结论：分情况
真相解析：
部分痛经不严重的女性，揉肚子可缓解痛经，但并不适用于所有女性。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指的是没有盆腔病变的痛经，多发生于青春期或年轻女性，从月经初潮开始出现。有些原发性痛经的女性是由于经血排出不畅引起的，疼痛程度较轻者，适当按揉腹部或热敷下腹部会起到缓解痛经的作用。
在按摩腹部的时候可以双手叠置于小腹中间，或者从斜侧慢慢按摩至腹部，以10次/分左右的频率进行，摩擦至有热感为宜。
但是继发性痛经是由于子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病引起，多无法通过揉肚子缓解，需要及时就医，针对病因治疗。
专家提醒：
揉肚子对于缓解痛经是否有用，与个人体质以及痛经原因等有关，其缓解疼痛的效果因人而异。所以出现痛经的女性，可尝试按揉腹部，并进行热敷；如果没有起到缓解作用，需停止尝试，可服用布洛芬等止痛药物，同时经期注意保暖，充分休息。