婴幼儿可以吃油炸食品吗(婴儿可以吃油炸食品吗)

结论:不建议

真相解析:

不建议婴幼儿食用油炸食品。

大多数油炸食品香脆美味,是宝宝们非常喜欢吃的食物,但经常食用油炸食品会给宝宝带来很多危害。

首先,食用油中的甘油和脂肪酸等物质,在高温的环境下会释放出一种名叫丙烯醛的气体,它可以在油炸的过程中分解出苯并芘、亚硝胺等有毒有害的致癌物质,并附着在食物表面,严重危害宝宝的身体健康。

其次,食物自身以及食物油中所含有的各种营养元素、脂肪酸等物质,均被高温环境所破坏,其营养价值大大下降,不能为宝宝的生长发育提供所必需的营养。经常吃油炸食品的宝宝,每日摄入的热量和脂肪远远高于标准水平,不仅容易造成宝宝肥胖,还会增加宝宝发生性早熟的危险,导致生长发育提前结束,最终影响宝宝的生长发育。

专家提醒:

为了宝宝的健康成长,家长在饮食方面应该注意以下几点:

1、在宝宝月龄大于六个月后,应从泥糊状食物开始,逐渐添加富含铁元素的辅食;

2、不管是主食还是辅食,都应尽量地保持原味,减少添加糖、盐等调味剂;3、让宝宝养成良好的饮食习惯,饭前便后勤洗手,不挑食,不偏食,一岁以后逐渐适应淡口味的家庭膳食;4、耐心喂养,鼓励并协助宝宝自己进食,不看电视,玩玩具等,每次进餐时间不宜超过20分钟。

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