试管婴儿对于每一个家庭来说，都不是一件小事，需要夫妻双方的共同付出与努力，试管婴儿前期的身体调理工作也是如此。调理好身体对于做试管婴儿的后期工作至为重要，那么夫妻双方应该怎样准备呢?
既然身体各项检查都做了后决定开始做试管那么一定要认真对待，试管婴儿技术虽然已经发展至今但是该技术仍是一项辅助治疗技术，而成功率即便俄罗斯达到80%仍不能完全确定的一次成功。故此我们之前就要做好相应的准备来提高自己的成功率。说的再简单点就是要自身的身体调整到最好的状态来迎接后期的流程。
首先，充足的思想准备。夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，做好长期多次尝试以及失败的心理准备，因为试管婴儿的成功率并不高，而且费用昂贵，如果考虑种种困难后仍然决定尝试试管婴儿，那么在之前要先调养好身体。
1，双方戒烟戒酒：
香烟中含有大量有害成分，这种有害成分可以直接影响到女性的卵巢功能，使女性提前进入绝经期，还会导致男性患上少精、弱精、畸精等症。长期喝酒不但会影响到女性生殖系统功能，导致内分泌紊乱，还会妨碍卵子的发育和成熟，导致不孕症和畸形儿的产生。而男性长期喝酒的话体内的雄激素水平会有很大幅度的降低，导致睾丸萎缩、精子活力下降、畸形精子增大等症状出现。所以为了宝宝的健康，准备做试管婴儿术的夫妻最好是在手术半年前就开始戒烟戒酒哦!
2， 开启正常的作息模式：
熬夜似乎成了现代人的一种生活方式吗，但是殊不知熬夜时严重影响到了身体激素水平的，而这种影响会导致生殖系统的只直接性损伤。经常熬夜的女性的内分泌系统，影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。对于男性来说，熬夜会影响精子的质量和活力，精子畸形率增加等。试管准备从早睡早起开始。建议11点前睡觉。
3，加强身体锻炼提高身体微循环改善：
生命在于运动，通过有氧运动可以有效的提高身体的血液内循环，促进身体体内细胞活力及能力。所以适量的有氧运动能够有提高身体免疫力，改善细胞免疫活动，进一步的增加精卵的能力。
4，叶酸补充：
叶酸是B族维生素的一种，其在细胞DNA合成中起关键作用。补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂、唇腭裂、先心病等疾病的发生。准爸爸们补充叶酸也能提高精子的活性，减少镜子碎片的产生。
试管婴儿和备孕一样，甚至要更加注意才好，拥有健康的生活习惯，良好的心态，是重要的试管婴儿的影响因素。所以大家决定做试管起就要做好考量。在中国每8对夫妇中，就有1对生殖障碍，他们在艰辛求子路上，承受着无数压力，时刻担心夫妻感情破裂，家庭破碎，历经希望与失望，几近崩溃，造成很多家庭不圆满。试管婴儿技术虽然帮助很多家庭实现了育儿梦，但是也存在着一个成功率的问题。
首先，充足的思想准备。夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，要做好接受这样一个特别的孩子的心理准备，还要做好长期多次尝试以及失败的心理准备，因为试管婴儿的成功率并不高，而且费用昂贵，如果考虑种种困难后仍然决定尝试试管婴儿，那么在之前要先调养好身体。
其次，其它日常调理。
1、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。
2、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。
3、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。
4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。
5、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。
6、女性的体重要严格控制，因为它有一个标准体重要求，既不能超重，也不能偏瘦，否则会降低怀孕的几率。女性制定合理的饮食计划并且配合适当的运动锻炼来控制体重。
7、女性还要保证蛋白质的补充，它有利于受精卵的生长发育，所以要多吃牛奶、鸡蛋以及豆制品。女性还要补充足够的脂肪，为身体提供足够的能量。
8、女性补充维生素E可以提高受孕几率，因为维生素e可以促进性激素分泌，增大黄体细胞，增强孕酮的作用。要多吃含有维生素E的食物如冬菇、芹菜、苦菊、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。补充维生素的方法是从食物中摄取，可是有时候因为体质原因或者食物本身原因而导致维生素的吸收并不容易，在这种情况下，就可以选择服用维生素片或药剂的方式来摄取，但是要注意要在医生的指导下服用才可以，否则不仅没有助孕的效果，甚至会有副作用。
总之，在试管婴儿前夫妻多沟通，两人都要调整好心态，放松心情，正确看待试管婴儿过程。因为情绪可以影响人的身体状况，心态好的人试管婴儿成功率要高一些;心态持乐观心态的朋友做试管婴儿成功的概率会比悲观的朋友高。虽然没有具体的原因，但是乐观的女性心态放松，不容易紧张，所以在取卵，移植和保胎这些环节上能更好的调整到最佳状态。男方要多开导女方，多些关爱对女方，双方了解情绪的重要性，不要紧张保持乐观的心态，放松身心，积极面对，才能增加试管婴儿的成功率，才更有可能拥有健康可爱的宝宝。