结论：不建议
真相解析：
部分情况下，长期使用维生素E胶囊外涂睫毛，确实有可能会促进睫毛长长，但临床上一般不推荐这样做。
睫毛和其他毛发一样，主要由皮肤内部的毛根以及皮肤外部的毛干组成，其生长主要取决于所在的毛囊以及毛囊干细胞的情况。一般来说，如果是由于自身营养不良，缺乏维生素E，毛囊微循环不好，造成的睫毛发育不良，把维生素E胶囊刺破外涂睫毛，有可能会促进睫毛长长，因为在外涂睫毛时，很容易就涂到睫毛根部的毛囊。而维生素E是一种抗氧化剂，可以在一定程度上改善毛囊部位的微循环，继而使毛囊获得更多的营养供应，睫毛就可能从原本病理状态下的“短”生长到正常状态下的“长”。
但是，如果自身营养状况良好，睫毛已经处于正常生长状态，外涂维生素E不会有任何效果。因为在正常状态下，睫毛的长短主要受两个因素影响，一个是睫毛生长期的长短，另一个则是睫毛的生长速度，而这两个因素都是由基因决定的，外涂维生素E无法改变。
专家提醒：
需要注意，即使是因缺乏维生素E引起的睫毛发育不良，也不建议使用这种方法，
主要原因是弊大于利。维生素E胶囊的成分不仅有维生素E，往往还会添加色拉油等，这些成分很容易在涂抹、眨眼时进入到眼睛，增加角膜、结膜发炎的风险。而且此类人群想要使用这种方法看到效果，使用周期也会很长，但长期使用，则可能造成毛孔闭塞，以及眼睑脂肪粒形成等。