结论：不建议
真相解析：
烟草烟雾中的尼古丁有降低食欲的作用，客观上能够达到减少热量摄入的效果，但是不建议通过戒烟来减肥。
我们先来说为什么尼古丁能够降低食欲：
早在1982年，美国的科学家通过研究就已经证实尼古丁可以引起食欲下降。因为尼古丁进入人体后，会刺激大脑神经中枢，发出一种“吃饱了”的指令，这种“吃饱了”的指令和真的吃了一顿大餐后大脑发出的信号是一样的。因此，尼古丁能够降低食欲，减少食物摄入，从而起到减体重的作用。此外，还有实验证明尼古丁可以抑制脂肪酶的活性，从而影响到脂肪的消化和吸收。所以说，尼古丁确实有助于减体重。
既然尼古丁可以抑制食欲，那为什么不建议呢？
这是因为吸烟不仅能够摄入尼古丁，同时还有多种有毒有害的物质，当这些物质随着烟雾被吸入到人体后，可引发多种疾病，如呼吸道疾病、心脏疾病、肾脏疾病等，甚至会引发多种癌症。虽说尼古丁有助于减肥，但这一丁点“益处”与其他危害相比较，显得特别的微不足道，所以我们不建议使用吸烟的方法来减肥。另外，尼古丁是一种极易让人成瘾的物质，当使用者对其成瘾后就很难停下来，会随着吸烟量和吸烟的时间而加深，身体受到烟草的毒害也会越来越严重。
专家提醒：
烟草烟雾中的尼古丁，虽然有抑制食欲、帮助减重的效果，但随之摄入的更多的有毒、有害物质会严重威胁人体健康，因此用吸烟来减体重的方法是不可取的。减重最好的方法是控制饮食，适量增加运动量，不仅能够帮助减重，还能有益于身体健康。