大家都知道，哺乳期的宝宝主要是吃母乳，但是对于断奶的宝宝来说，饮食以及心理上会发生很大的变化。因为宝宝在刚刚断奶时会很不习惯，少了母乳的宝宝会经常想吃东西，这种情况更多的是决定于心理上的依赖感，其实并不是宝宝真正的饥饿。那在这个阶段就应该给宝宝选一些比较有营养的食物，稍有不慎，宝宝会一下子变瘦，不过没关系，搭配好宝宝的饮食就可以。那么宝宝断奶之后究竟吃什么食物好呢？
断奶后的宝宝可以吃点奶粉，因为很多人都会给宝宝喂奶粉，选一个好的奶粉很重要，但是有的宝宝可能习惯了母乳的味道，不喜欢奶粉，如果一直吐，不愿意喝奶粉，可以给宝宝喂一点米汤。
断奶后的宝宝，可能会一直要吃，这个时候爸爸妈妈们千万不要喂宝宝太多食物，饭点可以喂点鸡蛋、面食也是个不错的选择，蔬菜可以吃点，不在饭点的时候，可以给宝宝吃一点新鲜的水果。
对于刚断奶的宝宝来说，适当的补充维生素C.E等是非常有必要的，当然，还可以给宝宝补充食用的鱼肝油等，但是一定要记得，不可以直接给宝宝食用药物进行补充，因为那样不好，最好从食物中摄取。
注意，断奶后不要给宝宝吃过于油腻的食物，吃点瘦肉还是可以的，不要给宝宝吃太凉的食物，不要给宝宝补充药物类的营养，让宝宝保持好心情，不要让宝宝哭闹，多给宝宝吃健康的食物。
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