睡眠对宝宝来说很重要，因为直接影响着宝宝的生长发育。有得宝宝不长个子，就与睡眠有关，那么怎样让宝宝有好的睡眠呢？一起来分享一下。
把宝宝睡的房间弄的凉爽一点，因为宝宝比大人还怕热，如果房间里很热，宝宝是不会老老实实睡觉的。妈妈可以抱着宝宝跟宝宝一起入睡，等他睡着妈妈再离开。这样会给宝宝安全感，宝宝会睡的更香。
睡觉前，给宝宝喝一杯牛奶，牛奶不仅可以促进宝宝的生长发育，还有安神的功效，能让宝宝睡的更好。
睡觉前给宝宝洗一个热水澡，白天玩了一天，相信宝宝已经累坏了，洗澡能够缓解疲劳，妈妈在给宝宝轻轻的按摩一下，这会让宝宝睡的更安稳。
宝宝睡觉前不可玩的太兴奋，会导致宝宝半夜啼哭或者说梦话。严重的影响宝宝的睡眠。
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