结论:不会
真相解析:
发胖是由于长期摄入的热量超过消耗的热量,剩余热量转化为脂肪堆积在体内引起的。而献血不会影响人体脂肪代谢,所以献血不会使人发胖。
之所以有人在献血后发胖,多是因为经常吃高营养、高热量的食物以及各种补品引起的,认为只有这样才能把丢失的血液补回来,因此错误地认为发胖是献血造成的。
事实上,献血之后不需要大补,因为献血量有限制,每次献血200-400ml,不会给人体健康带来危害。另外,机体有自我恢复机制,献血会刺激造血系统产生新的血细胞,短时间内就可恢复如初,不必刻意进补。
专家提醒:
大家只要保持膳食结构均衡即可,比如适量补充水分,适当补充瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾等高蛋白食物,以及新鲜的蔬菜、水果。另外,献血当日要注意休息,不要做剧烈运动,献血的手臂避免过度用力,保持针眼清洁、干燥。