红酒可以预防心脑血管疾病吗

结论:不能

真相解析:

喝红酒不能预防心脑血管疾病,反而会因为酒精的摄入而增加心脑血管疾病的患病风险。

一方面,喝红酒对血液循环的促进是暂时性的。当酒精进入身体后,会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,此时心脏泵血量会增加,血液流速加快。但加快的作用是短暂的,无法让血液一直快速流动,所以,想通过喝红酒加快血液循环来预防血栓是不现实的。

另一方面,红酒中所含的白藜芦醇,虽然有抗炎、抗氧化及保护心脑血管的作用,但该作用只在动物实验和某些体外实验中被证实,所有结果都不是在人体实验中得到的,目前并没有足够的证据表明白藜芦醇对人体有预防心脑血管疾病的作用。

另外,即便白藜芦醇对人体也有效果,多数红酒中白藜芦醇平均浓度为1mg/L,常见的红酒酒精含量是12.5%。假设红酒中白藜芦醇能全部吸收,喝1L红酒才能摄取1mg的白藜芦醇,却摄取了125ml的酒精。如此大量地摄入酒精,势必会增加心脑血管疾病的患病风险。

综合以上两种事实,靠喝红酒预防心脑血管疾病既不靠谱,也得不偿失。

专家提醒:

虽然喝红酒预防心脑血管疾病的方法不可取,但预防心脑血管疾病可采取其他方法,如坚持健康饮食,合理搭配膳食,保证营养充足;坚持体育锻炼,保持适宜的体重;坚持定期体检,身体出现不适及时就医治疗。

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