结论：无效
真相解析：
首先我们来了解黑头是如何形成的：
这张图片是毛囊皮脂腺的示意图，毛囊开口于皮肤表面，其中有毛发生长；皮脂腺的开口位于毛囊中部，皮脂会通过毛囊排到皮肤表面，皮肤产生的油脂是由皮脂腺分泌的。
进入青春期后，体内雄激素水平升高，在雄激素的作用下皮脂腺会分泌大量的油脂，同时雄激素会使油脂排出的通道，毛囊口缩窄变小，这样皮肤产生的大量油脂无法顺畅通过毛囊口排出，皮脂、细胞碎屑和细菌组成的一种“栓”样物，则会阻塞在毛囊开口处。
随着毛囊内的皮脂越积越多，毛囊内的压力进一步增多，淤积的皮脂腺会把缩窄的毛囊口撑开，毛囊口的皮脂被空气氧化变黑，就形成了黑头粉刺。
谣言说食盐可以去黑头其实是没有科学依据的！食盐是一些细小的颗粒，用盐搓洗、摩擦我们的脸部，不仅无法去掉黑头，反而对皮肤是一种机械刺激，很容易造成细小的皮肤破损，导致刺激性皮炎、皮肤感染等肌肤问题。
因此，食盐不但无法从根本上改善黑头问题，还会破坏皮肤的屏障功能，得不偿失。
专家提醒：
食盐去黑头不靠谱，用它去黑头不仅不能从根本上改善黑头问题，还会破坏皮肤屏障。一般来说，轻微的黑头可以通过日常护肤来预防和改善，其中最重要的就是清洁和保湿。如果黑头比较多，也比较明显，甚至引发了炎症等，建议及时求助专业医生。