玉米的作用

玉米含有一定量的粗纤维，吃玉米可以有效的促进肠胃的蠕动，使体内的废物毒素排出体外，还可以有效的缓解便秘的症状。吃玉米还可以在一定的程度上起到降血压，降血脂的功效，还可以预防心脏病，癌症等疾病。它还具有利尿和止血的作用，可以治疗肾炎浮肿的问题，又可以缓解吐血和尿血的症状。玉米的营养价值很高，可以适量的食用。