男人壮阳食物有哪些

男人壮阳的食物有:1，羊腰子。羊腰子含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素e，维生素c，维生素a，钙，铁，磷等，有生精益血，壮阳补肾的功效。2，荔枝。荔枝中含有果胶，苹果酸，柠檬酸，果糖，葡萄糖，胡萝卜素以及维生素c及粗纤维的成分，有补益气血，生津和胃，肾亏梦遗的功效。3，蚕蛹。蚕蛹含有丰富的营养，能够补肝肾，益精气。