女人适当吃藏红花可有凉血解毒、活血化瘀、解郁安神的好处，但没有7个好处的说法。藏红花属于一种中药成分，建议女人在吃藏红花保健治疗之前，先到中医科明确个人需求，再遵医嘱进食。
1、凉血解毒：藏红花性微寒味甘，具有凉血解毒的好处。女人定期适量吃藏红花，有助于改善皮肤状态，缓解因为温毒引起的皮肤瘙痒、红肿等不适症状，还可用于辅助治疗周身疼痛、跌打损伤等；
2、活血化瘀：藏红花具有活血化瘀的好处，常用于治疗闭经癜瘕、产后瘀阻等。因此存在月经量少、月经延迟、面色无华等症状的女人，遵医嘱吃藏红花调理，有助于改善月经状态，但妊娠期女性应避免食用，以免出现小产等不良影响；
3、解郁安神：中医认为藏红花归属于心经与肝经，具有解郁安神的好处，女人吃藏红花有助于改善忧郁痞闷、惊悸发狂、失眠多梦、神经衰弱等症状。
此外，对于藏红花具有调节内分泌、美容养颜等效果的理论，没有专业文献支持，建议有这些需求的人群在医生指导下选择正确的方法。同时单一使用藏红花治疗疾病的效果欠佳，建议存在某些疾病的患者及时就医，经辨证论治后，遵医嘱使用藏红花配伍其他中药材治疗。