长黑头的原因主要还是面部油脂分泌过多，由于油脂正常的从毛囊口排出来，排出量比较大，它导致毛囊口扩张。扩张了以后毛囊里面储存的油脂物质堆积在毛囊口，被空气中的氧气氧化了以后，表面形成这种黑色的黑头，同时还混有一些空气中的灰尘等等，就导致了这个黑头粉刺的出现。
由于黑头根本原因还是因为皮肤出油比较多引起的，所以在控制黑头的时候一定要减少皮肤油脂分泌。饮食上要少吃油的、甜的、辣的东西，尽量少熬夜。同时洗脸的时候要尽量把皮肤清洁干净，避免这些油脂物质在皮肤表面堆积，可以使用一些控油的洗面奶，或者是含有果酸成分的护肤品，减少皮肤表面附着的这些油脂物质。同时，我们也可以考虑使用一些含有维甲酸成分的外用药，比如说阿达帕林、维A酸乳膏涂抹，对于黑头粉刺也是有一定作用的。洗脸的时候一定要注意鼻翼两侧、鼻唇沟的位置，这个地方的油脂一定要把它清除干净。