正常情况下，每个人都会有舌苔，正常舌苔为薄白苔。如果舌苔正常，一般不用特殊清理，如果舌苔异常，如变厚、变黄等，可以通过一般处理或者药物治疗来改善舌苔。舌苔异常时，可以去中医院中医内科就诊，通过医生的辨证论治，选择合适的处理措施。
1、一般处理：如果是食物、药物残留于口腔内舌头表面，舌苔可能会变色、变厚，一般可以通过刷牙、清洗舌苔部位来改善，一般不需要特殊治疗；
2、药物治疗：如果是由脾胃湿热引起的黄腻苔，可以在医生的指导下，使用枳实导滞丸、六君子丸等药物清热化湿、宽中醒脾，脾胃恢复健运，湿热得以解除，舌苔黄腻自然可解。若是脾胃寒湿引起的白腻苔，可在医生的指导下使用附子理中丸、参苓白术散等温阳散寒、健脾除湿的中成药治疗，脾胃恢复健运，寒湿得以解除，舌苔白腻自然可解。若是脾阳虚衰、痰饮内阻合并湿热内蕴、热灼肾阴可能引起舌苔灰黑，应该在医生的指导下，使用附子理中丸、黄连阿胶汤丸等温中助阳、滋阴降火的药物治疗，脾阳得升，肾阴得生，舌苔灰黑自然可缓解。