瓜子的作用与功效是什么

瓜子的作用与功效主要有以下几种，第一种，瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，可以促进人体骨骼的生长，以及牙齿的发育。第二种，瓜子中含有维生素e，可以起到抗氧化，延缓衰老的作用，对于女性来说具有美容养颜的作用。第三种，瓜子富含脂肪以及蛋白质，可以起到补充能量的作用。第四种，瓜子可以起到降血压的功效。