心悸主要是气血不足、心神失常所致，应当补充气血、养心安神。需要注意情绪的保持，保持心情的舒畅和居住环境的安静，不可过分嘈杂，需要注意休息。不抽烟、不喝酒，不做剧烈运动等，生活需要有规律，注意防寒保暖，避免过度劳累。但需要注意适当的锻炼，如太极拳、慢跑等。需要有健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，在饭菜上需要少盐、少脂。饭菜应该清淡而且容易消化，忌食辛辣、油腻的食物，可以在睡前热水泡脚、喝热牛奶，以及可以在户外呼吸新鲜空气。如果比较严重，建议使用中医的针灸，可以刺激疏通人体的经络、经脉，同时使用中医调理，达到调理心气、安神定悸。