通常情况下，晚上吃面包片是否会长胖并不能一概而论，需要根据面包片的含糖量和摄入量决定。如果面包片的含糖量较高，或摄入量过多，晚上吃面包片可能会长胖。如果含糖量较低，而且摄入量较少，晚上吃面包片通常不会长胖。
1、会长胖：如果面包片的含糖量较高，或摄入量过多，会导致机体热量摄入较多，若没有结合运动，短时间内机体无法完全吸收和代谢其中的热量，就可能转化为脂肪，从而造成体重增加，表现为长胖；
2、不会长胖：如果面包含糖量较低，如全麦面包，而且摄入量较少，则晚上吃面包片时，通常不会导致热量摄入过多，也就造成长胖。同时还可以补充机体所需的营养，增加饱腹感。另外若在吃面包后，通过运动将摄入的热量消耗，则也不会长胖。
在晚上时，机体消化功能会下降，建议尽量避免摄入过量的食物，以免加重胃肠道负担，从而诱发腹胀等不适症状。此外需合理膳食、保持营养均衡，还可以适当锻炼身体，以加快体内脂肪的燃烧。