羊奶加蜂蜜
功
益气润燥、润肠通便、补充营养
宜
久病体虚者
忌
热病初愈者、胎动不安者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
羊奶性温,味甘;蜂蜜性平,味甘。羊奶加蜂蜜具有益气润燥、润肠通便、补充营养等功效。 1、益气润燥 羊奶甘温,可养血补虚、益气润燥;蜂蜜味甘性平,归脾、肺经,可补脾益气、润肺燥。因而羊奶加蜂蜜具有益气润燥的功效,适用于久病体虚、肺虚久咳等症。 2、润肠通便 蜂蜜性质平缓、稠如凝脂、质润滑利,故羊奶加蜂蜜能够润肠通便,适用于肠燥便秘的人群。 3、补充营养 羊奶富含蛋白质与氨基酸,以及少量脂肪与较为丰富的矿物质;蜂蜜含有多种营养成分,如糖类、有机酸、维生素等。故羊奶加蜂蜜能够补充营养,适用于营养不良的人群。 不宜同食 1、李子 蜂蜜含有活性酶成分,李子含有苦杏仁苷、脂肪油等成分,两者一起食用会加速这些成分的分解代谢,从而增加体内氢氰酸的含量,对人身体不利,因此羊奶加蜂蜜也不宜与李子同食。 温馨提示
羊奶加蜂蜜不宜大量饮用,因其含有丰富的蛋白质,需要一定的时间进行消化,一次性饮用过多可能导致消化不良。
食用方法
1、冲服 羊奶加热并倒入杯子中,加入适量蜂蜜搅拌均匀后即可服用。