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1可以采用心理治疗的方法，通过家人的帮助治疗产后抑郁。身边的亲人采用劝导、鼓励、安慰、支持以及理解的方法，消除患者的不良情绪，让患者感受到家庭的温暖，放松心情，通过家人间的互相沟通开到，舒缓患者内心的郁结，缓解抑郁的情况。
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2可以进行自我治疗。现在的产妇大多都是受过高等教育的，在产前肯定会了解一些产后病的知识以及治疗的方法，防患于未然。在轻微的产前抑郁的表现出来的时候，要警觉，通过自己调整来缓解抑郁。比如说把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉，适时的释放自己的不良情绪，或者可以在孩子睡觉的时候找点自己感兴趣的事情做，不让自己处于无所事事的状态。
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3药物治疗。如果产后抑郁比较严重，要及时进行治疗，可以去专门的医院就诊，通过医生的建议以及意见，对症下药。现在的药物治疗技术在不断地发展，治疗产后抑郁的药品在不断更新。患者可以遵照医嘱服用可以治疗抑郁的药品，治疗产后抑郁。
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无论是产后抑郁的预防还是治疗，产妇和患者都要注意自己的心里健康，不要积压太多的不良情绪，有烦恼时也应该向家人倾诉，不要一个人憋在心里。可以选择一些自己感兴趣的事情做，不要有太多的压力。
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