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1首先最重要的一点是不能带病结婚，而且还不让对方知道，因为带病结婚后，很多并会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机，很多病如果在没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
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2其次要学会给自己减压，轻松的生活，别太劳累女性要注意自己的生活习惯，一个轻松的女性可以生育出免疫力超强的宝宝的。比如说在怀孕期间要多出去散步，或者进行适当的短期旅游。
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3还有就是女性朋友不要烫发染发因为烫发染发时需要用到一些化学制剂，其中含有的化学元素可能会导致胎儿出现畸形。因此，在备孕和怀孕过程中。最好不要烫发染发，尽量减少化妆品的使用。
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提醒大家注意的是男女双方打算怀孕的时候应该提前半年不要吃避孕药，避免残余药力对孩子的生长造成影响，男方不要吸烟喝酒等等。