浑身不舒服又说不出哪里不舒服，在临床上可能处于亚健康或者疾病状态，如患有感冒、血压高等。如果伴随情绪异常，如焦虑、烦躁、抑郁等，还可能由心理状况、外界环境刺激、疾病因素所导致，需进行对因治疗。
一、心理状态：
患者心理状态不好、情绪不稳定，或患有抑郁症，都会造成身体出现不适症状，可能出现濒死感以及躯体的症状。患者需要保持乐观、积极的心态，避免焦虑、恐慌、抑郁的情绪。出现情绪时，可以与朋友或者家人倾诉，必要时可以找心理咨询师进行沟通，甚至可以进行相关药物调理。
二、外界环境刺激：
可能由患者生活和工作环境或衣着等所导致。外界环境的刺激也会造成患者身体出现不舒服，尤其是外界温度过高和过低、空气中颗粒和粉尘较多或穿着的衣物不舒适。患者在生活中需保持正确的生活作息，保证正常的睡眠时间，采取必要的防护措施。还可以在流通的新鲜空气中进行体育锻炼，比如做瑜伽、散步。
三、疾病因素：
1、感冒：身体不适可能是感冒的前兆，需要注意之后是否会出现咽痛、流鼻涕、乏力、咳嗽等症状。可以多休息、多饮水、规律作息，必要时可以在医生的指导下使用药物进行预防；
2、血压高：患者出现血压高时也会出现身体不舒服的症状，但通常可能还会伴有头晕的症状。建议患者去正规医院进行血压监测，确诊后积极监控血压，遵医嘱使用钙拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、利尿剂、β受体阻滞剂等药物进行治疗，饮食上需要避免重油、重盐、辛辣刺激的食物如酒精、烧烤等；
3、脑部供血不足：可能由于大脑椎基底或颈内动脉供血不足，导致患者不舒服。建议患者到正规医院的神经内科就诊，根据相应的影像学检查来明确诊断，确定进一步的治疗方案。
除了上述疾病以外，内分泌系统疾病、风湿免疫系统疾病、泌尿科疾病或结核病、肿瘤等，由于疾病发展或对于人体的消耗作用，患者也可出现全身无力、头晕等不舒服的症状。需针对不同疾病，进行相应治疗，缓解症状。患者出现不适，建议及时前往医院就诊以查明病因，并进行针对性的治疗。同时在生活上，要注意规律作息、规律饮食，要锻炼身体，尽量增加室外的有氧运动，多呼吸新鲜空气。