抽烟不能减肥。烟草中含有尼古丁、焦油等成分，可能会短暂性抑制食欲，但并不能成为抽烟减肥的依据。长期抽烟还会导致尼古丁依赖现象，可对身体产生多种不良影响。因此不能靠抽烟减肥，抽烟也不具有减肥的作用，建议抽烟者尽早戒烟。
烟草的烟雾中含有69种已知的致癌物，可导致肺癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌等多种恶性肿瘤疾病。由于疾病的消耗以及对消化吸收的影响等因素，在疾病发展过程中，患者多表现出病态的消瘦，而非真正的减肥。另外，长期大量抽烟还会导致动脉粥样硬化、2型糖尿病、牙周炎等疾病，影响人体健康状况。
健康的减肥方式应该是在保证摄入足量的蛋白质、维生素、脂肪、微量元素等营养元素的基础上，改变高油、高糖等不健康的饮食，清淡饮食，多饮水，摄入新鲜的水果、蔬菜。同时保证适量的运动，如跑步、游泳、跳绳等，并且长期坚持，才能达到健康减肥的目的。