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1月子里便秘，可以每天食用蒸香蕉两根，把香蕉扒皮，切块，放入蒸锅里二分即可食用。早上起床喝上一杯蜂蜜水后，上厕所。
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2月子便秘如果大便难下，可到药店购买开塞露滴液，洗净双手，滴入肛门内，依照医生嘱咐用量，每天多吃青菜避免吃辛辣食物.
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3便秘可食用芝麻油，就是香油.可以少喝一点，还应适量食用桃仁，松子，黑芝麻等多油质食品.最好别吃干的饼干之类。
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注意，月子里便秘最好是采用食疗不要吃药。
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