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1为了帮助女性生一下更加健康的宝宝，排除一些遗传性的疾病，夫妻双方在准备怀孕生子之前，都应该先到医院去进行身体检查，一来了解自己的生育能力是否正常，二来了解自己是否患有某些遗传病。
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2女性在怀孕之前可以进行优生优育的检查，也可以选择普通的孕前检查，优生优育的检查筛选的项目更多一些，检查的更加仔细，但是费用通常也相对较高，一般要比普通的检查高出两倍左右。
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3女性在怀孕之前进行优生优育的检查，可以排查一些遗传性疾病，这样可以尽量避免生下有问题的孩子，如果在生育能力方面有问题，还可以提前进行治疗，然后再准备怀孕生子，这样更加稳妥。
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准备怀孕之前一定要注意营养的充足供应，不能够让自己过度的劳累，一定不要经常熬夜，要多吃一些新鲜的水果已经蔬菜，可以参加一些体育锻炼。