橙子热量高吗

每100克橙子的热量是47大卡。橙子还含有多种维生素和矿物质，对人体的健康十分有利。橙子含有丰富的果胶和膳食纤维，促进胃肠道的蠕动，加快食物的消化，排毒清便，在健脾胃，助消化的同时还能帮助人体排出体内的毒素，对人体具有很好的食疗保健作用。橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，缓解血管老化，清除人体内的自由基，延缓人体的衰老。