香蕉、蜂蜜通常能一起吃,这两种食物之间并不存在相互冲突的成分。根据自身健康情况适当吃,还能够达到补充营养物质的作用,但并不建议过量吃。
香蕉和蜂蜜属于不同类型的食物,香蕉中的营养成分包括维生素、矿物质以及膳食纤维等,而蜂蜜当中含有氨基酸、矿物质以及葡萄糖、果糖等。香蕉和蜂蜜中有相同的营养成分,也有不同的营养成分,这些营养成分均属于机体代谢所必需的营养成分,并不冲突,所以吃了香蕉以后喝蜂蜜,或香蕉和蜂蜜一起吃,均不会损害身体。
通常吃香蕉和蜂蜜都能够为机体代谢提供能量,但不建议一次性过量吃,因为香蕉中含有糖分,而蜂蜜中也含有丰富的糖分,两种食物共同过量吃了以后,可能会导致体内糖分摄入过多,容易引起热量过剩,可能会诱发身体肥胖,从而不利于自身保养。