孕妇可以吃巴旦木吗

孕妇可以吃巴旦木。巴旦木营养非常丰富，孕妇食用可以帮助消化，补充孕期所需的营养元素，并且还有利于胎儿大脑的发育。但是巴旦木属于热性干果，食用过多容易导致上火，引起肥胖，所以一天食用5颗左右就行。需要提醒的是如果巴旦木闻起来有霉味或是不新鲜油脂的味道，不要食用，以免影响身体的健康。建议孕妇可以吃些核桃、花生、开心果等坚果类，吃些新鲜的水果，保证胎儿的健康发育。