01
1多吃猪蹄和猪皮。里面含有大量的胶原蛋白经过加工可以转化成明胶。可以滋润我们的额细胞，防止皮肤皱褶。多吃猪蹄可以增加我们皮肤的弹性还有丰胸的作用
02
2穿合适的胸罩。从妈妈怀孕的时候开始，乳房就和以前不一样大了。以前的内衣穿起来会压到乳房影响发育。所以我们应该重新选择合适好一点的内衣。能让自己胸部挺起来的，没有支撑力的内衣穿久了容易造成胸部下垂
03
3经常清洗乳头，用温水，忌用肥皂和太热的水。太热或者太冷的水都会使乳房松弛造成乳房下垂。洗的时候轻轻的按摩一下，促进胸部的血液循环
04
妈妈应该既坚持母乳喂养又好好保护乳房。我们从以上3点做好就可以了