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1对于男性来讲，最好的时候，平时可以喝猪骨汤或者是牛骨汤，这样，可以让男性补血，而且也能易生精，记得，再熬的时候，可以加一点儿米酒。这样可以让骨头里的营养更能熬出来，进入人体，助于吸收。促进精子的发育和成长。
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2如果想让自己的不育不孕症消失，也得多吃蛋类和鱼类。这样，可以让这些含有大量蛋白质的物质，去促进你的精子的制造。因此，男性们，可以多吃一些蛋类，例如鸡蛋鸭蛋等。
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3最后就是多吃一些劳腥的食物，这种食物多来自于海产品，吃海产品不仅有营养，而且蛋白质也高，能促进精子的成长和发育，能刺激精子的质量，以及数量。所以，如果你有这种不孕不育的情况的话，就多吃这些吧。
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男人无精子或者是精子弱或者是少精子症的话，自然不会怀孕。那么，让精子活跃就是不错的选择了。