01
1室内要经常通风，屋内温度适宜。每天要开窗通风，。在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁外出晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
02
2睡衣最好选择宽容一点的，晚上妈妈最好穿袜子。避免睡眠会登被子，容易着凉。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
03
3保证睡眠。月子里保证每天8-10个小时的充足睡眠。，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。