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1首先大家要尽量做到在适婚年龄就结婚生子。年龄是生育能力最大的祸首，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。35岁以上的高龄孕妇还容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症。
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2有很多太胖的女性朋友也会出现怀孕难的问题。肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种疾病比如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。
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3说完肥胖，相反的，盲目减肥同样也会导致不孕症，因为盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
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尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。