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1通常产后妈妈对胸部下垂的担心是最大的，有的甚至不直接给宝宝喂奶。老婆产假休得比较长，一直坚持给宝宝直接喂奶，喂了10个月才喝奶粉。平时，老婆会坚持下午在小区里面散步。每天大约2个半小时。
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2老婆用了8个月的时间把小腹减得和怀孕前一样平。其实，照顾小孩子是很消耗体力的，平时不用再做什么额外的锻炼。只要坚持每天有规律的照看宝宝，给宝宝养成良好的作息习惯和学习习惯。自己也会瘦下来。
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3饮食方面也是成功的关键，老婆生给宝宝之后，口味变了。吃东西特别清淡，而且只喝白水不喝饮料。我平时每天给他做一个水果拼盘，切一点儿苹果，猕猴桃，橙子。老婆挺爱吃的。
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刚生完宝宝不适合剧烈运动，要选择适合自己运动方式，贵在坚持。