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1首先就是要养成测血压的好习惯，每天在家都要测血压，一旦出现波动，或出现头疼、头晕、眼花等症状，一定要及时就医。
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2其次就是睡姿的选择，尽量选择左侧卧位，这个睡觉姿势不仅改善胎盘供血，而且还能减少动脉小血管痉挛发生，是最不会影响胎儿发育的睡姿。
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3最后就是要保持孕期心情舒畅，尽量不要吵架、生气，吵架、生气会舒张血管，每天要保证睡眠充足，最少9个小时。
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