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1出现这个状况，首先是要调和好自己的心态，不能一直纠结这个事情，可以适当的出去旅游，放松自己，在性生活的时间上一定要掌握好时间，要在两次月经的中间过性生活，怀孕的机会是最高的，因为那恰好是排卵期。
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2在饮食上也要做选择，特别介绍的是要多吃鱼籽，不但含有丰富的蛋白质，可以补养身体，也可以调节身体激素的平衡，正常的排卵。就更容易怀孕。也验证了中医的说法吃什么可以补什么。
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3在进行以上方法的同时，应该找有资格的医生，做详细的检查，分析病情，制定治疗的方案。
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注意不要喝酒，也不要抽烟，不能喝浓咖啡。
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