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1禁欲的时间过长，在解禁之后，精液中含有的老化精子会有很多。这是因为精子的生长也是有周期的，长时间的排不出去，精子就会老化，精子的质量就会下降。
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2手淫的次数太多，频繁的射精就会导致精子的质量下降，而且每次精液中含有的精子也就会减少，时间长了精子虽然不会老化但是会导致性生活时不能射精，影响生育
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3精子在输卵管中呆了很长时间都没有与卵子结合，当过了三四天卵子才来，这时候精子已经老化，跟卵子成功结合成受精卵的成功率也就会降低。
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男性精液中含有更多的质量好的精子，才会增加精子与卵子结合成受精卵的几率，所以男性在平常一定要注意生活细节，保护好自己的精子。