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1红糖生姜汤：红糖和生姜女性朋友都知道，是治疗痛经常食用的食材，痛经有部分原因也是因为宫寒，而红糖和生姜都属于温热性的，对于治疗宫寒特别有效果，所以每天一碗，对于治疗孕不育很有效果。
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2紫河车鹿角胶粥：这是一款专门治疗不孕不育，滋养气血的粥品，只要将鹿角胶鲜紫河车加入粳米一同熬煮即可。每天最好食用1-2次，补肾补气，食用几次后，能明显感觉手脚发凉的现象缓解。
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3红枣桂圆花生莲子汤：所谓早生贵子不单单是讨一个口彩，这四种食物同时也具有补血助孕的效果。能够帮助子宫温热，使营养更方便的进入，从而达到受孕的目的。平日可多食用，对于养生也很有用。
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不要吃生冷，例如海鲜，特别是冰的食物，也不能碰，经期前后要特别注意子宫的保养，可以有经常在房间里熏下艾草，或者多食用补血，补气，补肾的食物，保持心情愉快，切勿抑郁。