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1首先要检查夫妻双方的身体状况，或连续阴道超声波检查等。输卵管是比较重要的检查，如果有堵塞，还要先通水了恢复后才能做人工受孕，如果你们通过了检查的要求，才可以做人工受孕。
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2选择排卵的日子，在一个月经周期中可进行3次人工授精，包括测定基础体温或接近排卵日连续测定尿黄体生成素的峰值，或者连续阴道超声波检查等。当然你必须心情放松，不要紧张，一切顺气自然。
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3在女方估计排卵期前，然后就是帮老公打飞机，把精液取出来，检查精子的活动度是不是正常，再后是用注射器将精液注入到阴道内，2个小时到三小时不将精液流出，不过也不能百分百确定能够怀上哦。
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还是建议自己生比较好点，自己怀孕前多补下身体，不要有心理负担和压力，多散心，保持乐观的心态，多锻炼下身体，保持一个好的体制。祝你早日当妈妈哦。